CURSO: HABILIDADES PARA UNA VIDA PLENA

Cualquier habilidad que sea útil en tu vida puede considerarse una habilidad vital. Al aprender nuevas habilidades, aumentamos nuestra comprensión del mundo que nos rodea y nos equipamos con las herramientas que necesitamos para vivir una vida más productiva y satisfactoria, encontrando maneras de hacer frente a los desafíos que la vida, inevitablemente, nos lanza.

Descubre en este curso:

• La Relajación o cómo cuidar de la propia Vida
• La Experiencia de los Sentidos o cómo contemplar la Vida
• La Respiración o cómo tener una aliada para toda la Vida
• Caminar o cómo estar presente en cada paso de la Vida
• La Amabilidad o cómo sonreír a la Vida
• El Presente o cómo aceptar la Vida tal cual es.
• El silencio o cómo escuchar la Vida. 

Al final de este curso, habrás aprendido:

• Prácticas sencillas para el día a día, pero con una profunda relación con la Vida y la Naturaleza. 
• A cultivar habilidades en técnicas de relajación, activación de los sentidos, los beneficios de la respiración, la consciencia del movimiento y una visión abierta y amable a la Vida. 
• A ser consciente del momento presente.

CÓMO

Las sesiones se estructuran mediante el desarrollo de exposiciones teóricas, que tendrán como soporte diferentes lecturas seleccionadas, y un amplio contenido experiencial mediante dinámicas de grupo, ejercicios técnicos, videos, aprendizaje de recursos…

DURACIÓN: 14 horas.                                

HORARIO: 7 sesiones de 2 horas cada una.

PARA QUIÉN

Este curso está dirigido al PÚBLICO EN GENERAL. 

Diseñado para 15 personas, con inquietudes y ganas de llevar un paso más allá sus recursos personales.

 A CARGO DE…

•  LUIS ALBERTO GARCÍA GARCÍA

Cátedra Organizaciones Saludables, Bienestar e Innovación Social de la ULL

• JUAN BOSCO GONZÁLEZ DELGADO             

Cátedra Organizaciones Saludables, Bienestar e Innovación Social de la ULL

DÓNDE

Escuela de Habilidades y Bienestar “Casa Roja”

Carretera General del Norte, s/n, EL SAUZAL, Tenerife

CUÁNDO

• 7 DE OCTUBRE (18:00-20:00)
• 14 DE OCTUBRE (18:00-20:00)
• 21 DE OCTUBRE (18:00-20:00)
• 28 DE OCTUBRE (18:00-20:00)
• 4 DE NOVIEMBRE (18:00-20:00)
• 11 DE NOVIEMBRE (18:00-20:00)
• 18 DE NOVIEMBRE (18:00-20:00)

CUÁNTO

• Precio de la matrícula:  90€
• Precio especial para estudiante universitarios y desempleados:  45€

Pago único:   Antes del 4 de Octubre de 2022

Fraccionado en plazos:

1º PAGO | Antes del 4 de Octubre de 2022

2º PAGO | Entre el 16 y el 21 de Octubre de 2022

CERTIFICA